Йога-фридайвинг-тур на море пройдет с 21 по 28 апреля 2019, в Дахабе, Египет, побережье Красного моря.

Отзывы участников предыдущего семинара

В программе тура: обучение фридайвингу по системе Molchanovs (Федерация Фридайвинга России), практика йоги и медитация. Подробная программа ниже.

Система Molchanovs была разработана многократной чемпионкой и рекордсменкой мира по фридайвингу Натальей Молчановой и является первой международно признанной самостоятельной национальной школой фридайвинга в России. Программа обучения соответствует международному уровню подготовки фридайверов.

Фридайвинг – это ныряние с задержкой дыхания. Возможность почувствовать свое тело в невесомости в воде. Трасформирующий опыт, позволяющий по-новому взглянуть на привычные вещи, остановить внутренний диалог и услышать внутреннюю тишину.

Умение плавать и нырять, чувствовать себя комфортно в воде приносит незабываемую радость, восторг, чувство парения и единение с первостихией. А объединение практик йоги, фридайвинга и медитации многократно улучшает качество жизни.

8 дней активной практики йоги и фридайвинга, теории и практики медитации, лекций по йоге.

Буквальный перевод слова йога – «соединение». Соединение с собой. Это и есть основная цель нашего выездного йога-тура. Для её достижения мы будем использовать осознанное расслабление, фридайвинг, асаны, динамическую и статическую медитацию.

Особое внимание на семинаре уделим техникам работы с умом. Взаимодействуя с морем и глубиной можно многократно углубить уровень своей практики йоги и медитации.

Программа йога-тура на море 2019

• длительность семинара — 8 дней (21 — 28 апреля 2019), включая день отдыха
• утренняя практика асан и пранаям (уровень адаптивный)
• 6 дней занятий по фридайвингу с днем отдыха через 3 дня (теория и практика по I и II волне Molchanovs для начинающих, по III волне – для продолжающих)
• постановка техники плавания и ныряния в ластах
• разбор и освоение сложных асан
• лекции и беседы на тему йоги
• прогулка и медитация в горах
  
• по результатам курса сертификация по системе Molchanovs
• ежедневный сноркелинг на красивейших рифах Красного моря

Место проведения йога семинара

Дахаб – рай для тех, кто любит активный отдых. Здесь нет обычных туристов: только йоги, фридайверы, дайверы, винд- и кайт-серферы. В Дахабе находится легендарный Blue Hole – Мекка фридайверов всего мира, место необычайной красоты и глубины.

Семинар будет проходить на базе отеля Coral Coast на первой линии у моря.

Температура воздуха 30 градусов, воды – 24-25. Благоприятные условия и для практики, и для отдыха. 

Автор и ведущий йога и фридайвинг семинара 
Кирилл Блиновский.

Сертифицированный инструктор хатха йоги, йогатерапии.
Сертифицированный инструктор по фридайвингу по системе Molchanovs.

Опыт практики йоги с 2004 года, стаж преподавания с 2011. Обучался у многих известных мастеров.

Личный рекорд погружения в глубину — 85 метров.

План йога-фридайвинг-семинара

• занятия йогой и медитацией;
• 6 занятий фридайвингом по индивидуальной программе;
• лекции и беседы на тему йоги, фридайвинга, медитации;