Ставший уже традиционным йога тур на море с обучением фридайвингу будет проходить на Красном море в Дахабе с 5 по 13 октября 2019 года. Прилет 4 октября. Для всех, кто захочет остаться подольше бесплатная бонусная часть по 20 октября.

В этот раз уникальная новая программа:

• йога и йогатерапия,
• фридайвинг,
• медитация,
• погружения у красивейших рифов Красного моря!
• развлекательно-отдыхательная часть ))

Отзывы о предыдущих семинарах читайте здесь.

О ведущем йога-фридайвинг тура

Пара слов обо мне: я очень увлечен фридайвингом и йогой уже давно, являюсь сертифицированным инструктором по йоге, преподаю с 2011 года, сертифицированным инструктором по фридайвингу, чемпионом России по фридайвину по версии AIDA Russia в дисциплине Free Immersion 2019.

О фридайвинге

Фридайвинг — свободное ныряние с задежкой дыхания — это удивительный мир, сочетающий в себе йогу и любовь к морю, и счастье от взаимодействия с первостихией.

Это возможность узнать себя настоящего, узнать и понять свой ум, почувствовать свое тело по-новому, в невесомости. Это невероятное чувство слияния со стихией и со всем миром! Умение нырять, чувствовать себя комфортно в воде приносит незабываемую радость и восторг.

Фридайвинг, вкупе с йогой и медитацией вырабатывает навыки, улучшающие эффективность в обычной жизни. Повышает базовый уровень счастья и радости!

Отдельно на семинаре мы разберем и проработаем страх воды.

Для того, чтобы начать нырять, совершенно не обязательно уметь хорошо плавать. Доплыть несколько метров до места погружения в гидрокостюме и ластах очень легко!

Чтобы начать заниматься фридайвингом нужно только желание!

Наш йога-фридайвинг семинар это прекрасная возможность продлить лето, насладиться солнцем, морем, прекрасными видами кораллов, чудесных рыб. В это время в Египте сезон вкуснейшего дешевого манго!

План йога-фридайвинг семинара

• Ежедневние утреннее занятие йогой (за исключением одного дня отдыха): асаны, сукшма-вьяямы, прана-вьяямы. Активизирующая практика.
• Обучение фридайвингу по системе Molchanovs: 6 лекций, 7 практических занятий в море.
• Ежедневно днем теоретический урок по фридайвингу или лекция по йоге/медитации.
• 7 практических уроков по фридайвингу: ныряние на рифе Лайт-хаус и невероятном, легендарном Блюхолл.
• Ежедневно вечером — расслабляющая практика асан, пранаям. Занятие по медитации и чувствованию своего тела.
• Во время всего семинара по желанию индивидуальная коррекция практики йоги элементами йога-терапии.
• Классные фоточки под и над водой )))

Курс фридайвинга

• Теория по I, II, III волне системы Molchanovs (Федерации Фридайвинга): физика и физиология подводного плавания, техника безопасности.
• Проработка возможных страхов.
• Постановка техники плавания и ныряния в ластах и на руках по тросу (CWT, FIM).
• Сертификация по I, II, III волне системы Molchanovs по результатам курса.

Развлекательная программа после курса

• Поездка с ночевкой в морской заповедник Рас-Мохаммед.
• Ночная нырялка в заповеднике — это потрясающее незабываемое впечатление!
• Сноркелинг и фридайвинг на красивейших дайв-сайтах Синайского полуострова.
• Велопрогулки по окресностям Дахаба.
• Прогулка в горы.
• Кототерапия и фоточки ))

Развлекательная часть исключительно по желанию. Организация всей развлекательной программы бесплатна, скидываемся все поровну на трансфер, вело, питание и подобные расходы. Цены в Египте в целом ниже, чем в России.

Место проведения йога-фридайвинг тура

Дахаб — маленький солнечный колоритный городок в 100 километрах от Шарм-Эль-Шейха, Египет. Место, прекрасное в своей простоте. Мои друзья называют это место спортивной деревней. Сюда приезжают люди люди со всего мира для занятий фридайвингом, йогой, дайвингом, виндсерфингом, кайтсерфингом. Удивительная атмосфера общения единомышленников!

В Дахабе лучшие природные условия для фридайвинга, обучения подводному плаванию во всем мире. Постоянная температура воды на всей глубине (осенью 26-29 градусов). Отсутствие сильных течений и опасных животных. Все места для ныряния находятся прямо около берега, на котором расположены многочисленные кафе со вкусной недорогой пищей на любой вкус.

Именно поэтому большинство людей приезжают даже с самых дальних краев мира именно сюда. Дахаб — это совсем не тот Египет, о котором, возможно, у вас есть представление. Это не отельный консервированный отдых, это уникальная атмосфера людей, объединенных общей страстью к морю и личной практикой.

Египет абсолютно безопасен и доступен. Я и огромное количество моих друзей, увлекшись подводным плаванием или серфингом никогда не переставали приезжать сюда.

База семинара будет находится в гостинице Dahab Hotel на первой линии моря в 10 минутах ходьбы от центра Дахаба и фруктового рынка. Сингл и дабл номера, бассейн на территории, собственное кафе на берегу.

По желанию можно поселиться в отелях более высокого уровня или более бюджетных, или арендовать апартаменты. Подробнее о ценах ниже.

Информация для тех, кто едет с семьей

Если Ваша вторая половинка не занимается йогой или фридайвингом, то может заняться винд- или кайтсерфингом, погружением с акваланом, прогулками на квадроциклах или лошадях, или просто купаться с маской, созерцая невероятную подводную красоту Красного моря!

Если Вы едете с ребенком и будете заниматься вместе, то на это время можно найти русскоговорящую няню или ребенок может провести время в детском саду. Я помогу организовать это.

План семинара

• утренние и вечерние занятия йогой
• 7 нырятельных сессий
• все лекции по теории фридайвинга
• методическое пособие (учебник) по фридайвингу
• оформление сертификата фридайвера (по результатам курса)
• все лекции по йоге
• прогулка с медитацией в горах
• фоточки ))
• трансфер из аэропорта и обратно, при условии группового трансфера в один день.

Возможно участие только в части семинара: йоге или фридайвинге.

Тем не менее, я рекомендую вам объединить эти две взаимодополняющие практики.

Стоимость проживания в Дахабе

При вегетарианском питании рассчитывайте примерно 1500-2000 рублей в день. Стоимость фруктов и овощей гораздо ниже, чем в Москве. И не забывайте про сезон манго!

Поехали, будет классно! До встречи на море!